Zumba + Фитнес

Что же такое ZUMBA ?

- это танцевальный марафон из различных танцевальных стилей;

- это фитнес,основанный на специальной танцевальной программе;

- это зажигательная драйвовая музыка,не оставляющая плохому настроению ни одного шанса;

- это шоу,это эмоции, это постоянная динамика.

 

Тем,кто решил научиться танцевать!

Тем,кто решил сбросить лишний вес!

Тем,кто хочет получить мощный заряд позитива от занятия!

Занятия ZUMBA гарантированно предоставят эти возможности!

 

Фитнес

Вы готовы приобрести отличную форму, сбросить лишний вес, получая удовольствие? Именно в этом и состоит суть программы фитнес с элементами танцевальной аэробики. Что же это такое? Это -

- здоровье и движение;

- энергия и молодость;

- гибкость и пластика;

- координация и чувство ритма;

- гармония и оптимизм.

 

В нашей студии это не просто фитнес-тренировка, а комплексное занятие, состоящее из нескольких этапов:

- разминка, аэробика;

- танцевальные связки различных направлений ( стрип, латина, диско, russian folk, танго и др.);

- хореография у станка;

- силовая тренировка, направленная на проработку всех групп мышц ( с утяжелителями и без);

- растяжка;

- заминка.

 

Целью наших занятий является стремление помочь Вам найти гармонию со своим телом и получить максимальную пользу для вашего здоровья. И все это независимо от вашего веса, возраста и уровня подготовки! 

 

Зумба (начинающие) среда пятница 20:00

Зумба (продолжающие) понедельник четверг 19:00

Набор проводит тренер Гончарова Оксана Сергеевна.